Sugar Reversal Diet in hindi

स्वादिष्ट और सेहतमंद रेसिपीज़ के साथ मधुमेह पर पाएँ काबू

मधुमेह यानी डायबिटीज़ आजकल एक आम लेकिन गंभीर समस्या बन चुकी है। सही खानपान और नियमित जीवनशैली अपनाकर इस पर काबू पाया जा सकता है। अक्सर ऐसा माना जाता है कि शुगर कंट्रोल करने के लिए स्वाद का त्याग करना पड़ता है, लेकिन ऐसा नहीं है। इस सेक्शन में हम आपके लिए लेकर आए हैं विशेष रूप से तैयार की गईं ऐसी रेसिपीज़ जो न केवल स्वादिष्ट हैं, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद हैं। हर रेसिपी में पोषण का ध्यान रखा गया है — कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले इंग्रीडिएंट्स, फाइबर से भरपूर तत्व, और प्राकृतिक मिठास का संतुलन।

शुगर/ डायबिटीज़ वालों के लिए बंगाली सरसों-मछली करी

सामग्री: पकाने की विधि: नोट: यह रेसिपी शुगर के मरीजों के लिए सुरक्षित है और इसे बनाना भी आसान है। सभी सामग्री को संतुलित मात्रा

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शुगर/ डायबिटीज़ वालों के लिए करेला भाजी

यह करेला भाजी शुगर के मरीजों/ डायबिटीज़ वालों के लिए बहुत फायदेमंद है। करेले में भरी मात्रा में विटामिन C, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं,

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शुगर / डायबिटीज़ वालों के लिए मेथी-मलाई-मटर (बिना मलाई, नारियल पर आधारित)

सामग्री: विधि: स्वास्थ्य लाभ: मेथी पत्तियों में उच्च फाइबर होता है, जो रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित करने में मदद कर सकता है। नारियल

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शुगर / डायबिटीज़ वालों के लिए लौकी – चना दाल सब्जी

यह रेसिपी शुगर / डायबिटीज़ वालों के लिए एक हेल्दी विकल्प है। लौकी और चना दाल का कॉम्बिनेशन, जो ना सिर्फ स्वादिष्ट है, बल्कि यह

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शुगर / डायबिटीज़ वालों के लिए लौकी थेपला कढ़ी

  सामग्री: वैकल्पिक सामग्री: विधि: परोसने का सुझाव: लौकी थेपला कढ़ी को दही के साथ लें, जो प्रोबायोटिक्स का अच्छा स्रोत है और यह पाचन

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शुगर / डायबिटीज़ वालों के लिए दक्षिण भारतीय पेपर चिकन करी

सामग्री वैकल्पिक सामग्री इस रेसिपी में नारियल का तेल उपयोग किया गया है क्योंकि यह मध्यम श्रृंखला के ट्राइग्लिसराइड्स (MCTs) में समृद्ध होता है, जो

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शुगर / डायबिटीज़ वालों के लिए तंदूरी चिकन ग्रेवी (बिना मक्खन)

यह तंदूरी चिकन ग्रेवी एक हेल्दी और स्वादिष्ट व्यंजन है, जो डायबिटीज़ के मरीजों के लिए भी उपयुक्त है। इसमें हम मक्खन की जगह दही

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बीमारी के जड़ तक पहुंचे

हमारे अनुभवी आयुर्वेदिक डॉक्टर आपके शरीर की संरचना और असंतुलन को समझते हुए आपकी बीमारी के मूल कारण का पता लगते हैं।