डायबिटीज़ के लिए स्वाद से समझौता क्यों करें? यहां आपको शुगर लेवल को नियंत्रण में रखने के लिए खास तौर पर तैयार की गई 51+ सेहतमंद रेसिपी मिलेंगी। ये सभी रेसिपी लो-ग्लाइसेमिक, उच्च फाइबर और संतुलित पोषण से भरपूर हैं, जो आपके ब्लड शुगर को स्थिर रखने और संपूर्ण स्वास्थ्य को सुधारने में मदद करेंगी। स्वाद और सेहत का सही संतुलन अब एक क्लिक दूर है! 🍲
सामग्री: विधि: उपयोग: इस पंजाबी अंडा तड़के को सुबह के नाश्ते में या हल्की रोटी के साथ लंच में लिया जा सकता है। यह डिश
Pompano (Paplet) fish se bani ye masaledaar aur low-oil curry ekdum diabetic friendly hai – olive oil, halke masale, aur healthy fats ke saath perfect dinner option!
सामग्री: विधि: नोट्स: सर्व करने की विधि: इसे उबले हुए चावल या इनोवेटिव सलाद के साथ गरमा गरम परोसें। इससे मछली का स्वाद दोगुना
सामग्री: 500 ग्राम मछली (सुवण मछली या कोई अन्य कम फैट वाली मछली) 2 बड़े चम्मच सरसों का पेस्ट 1 चम्मच अदरक का पेस्ट 2
Nariyal ke doodh aur halka masala – Kerala style fish moilee banaye ekdum diabetic-friendly twist ke saath. Light, creamy aur dil ke liye healthy.
Grilled fish ke smoky flavour ke saath banaye diabetic-friendly fish tikka masala – healthy fats aur light gravy ke saath ek perfect winter dinner ya starter option!
डायबिटीज़ के मरीजों के लिए दक्षिण भारतीय स्वाद से भरपूर यह एग करी नारियल दूध के साथ बनाई गई है। यह लो-कार्ब, हाई प्रोटीन और हेल्दी फैट्स से भरपूर रेसिपी ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने में मदद करती है। इसे चपाती या ब्राउन राइस के साथ परोसा जा सकता है।
यह रेसिपी खासतौर पर डायबिटीज़ के मरीजों के लिए बनाई गई है। इसमें हम अनाज और उच्च फाइबर सामग्री का उपयोग कर रहे हैं। मशरूम
सामग्री: बनाने की विधि: वैकल्पिक जानकारी: इस रेसिपी में दही के लिए फोर्टिफाइड दही का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। यह विटामिन ‘D’
यहाँ पर मैं एक बांग्ला सरसों मछली करी की रेसिपी दे रहा हूँ जो विशेष तौर पर डायबिटिक लोगों के लिए बनाई गई है। इसमें
मधुमेह के लिए सुरक्षित पंजाबी अंडा तड़का रेसिपी – स्वाद और सेहत का सही तालमेल। Sugar Reversal Diet in Hindi का खास हिस्सा!
शुगर/डायबिटीज़ वालों के लिए विशेष एग करी रेसिपी, नारियल दूध के साथ। स्वाद और सेहत का सही मेल – अब शुगर कंट्रोल आसान!
चना दाल लौकी करी एक पारंपरिक भारतीय रेसिपी है, जिसे डायबिटीज़ मरीजों के लिए मॉडिफाई किया गया है। चना दाल में प्रोटीन और लौकी में पानी व फाइबर की मात्रा अधिक होती है — यह कॉम्बिनेशन न केवल पेट को भरे रखता है बल्कि शुगर लेवल को स्थिर रखने में भी मदद करता है।
अगर आप डायबिटीज़ के मरीज हैं और प्रोटीन से भरपूर आसान और स्वादिष्ट रेसिपी ढूंढ रहे हैं, तो यह अंडा भुर्जी मसाला आपके लिए बेस्ट है। झटपट बनने वाली और शुगर कंट्रोल में मददगार।
सामग्री: विधि: सर्व करने की विधि: इस मंगलोरीयन मछली करी को भुने हुए बाजरे या ज्वार की रोटी के साथ परोसें। यह आपके लिए एक
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