
शुगर / डायबिटीज़ वालों के लिए बाजरा आटा कढ़ी
बाजरा आटा कढ़ी डायबिटीज़ वालों के लिए लो-ग्लाइसेमिक और हाई-फाइबर रेसिपी है। बाजरा के कॉम्प्लेक्स कार्ब्स ब्लड शुगर को स्थिर रखते हैं, जबकि प्रोबायोटिक्स पाचन को सुधारते हैं। आयुर्वेद में इसे वात और कफ संतुलित करने वाला बताया गया है। 🌿🍲